Columna SALUD FISIOKINE
Por Mari Jose Rivera Benítez*

La neuropatía es una enfermedad del sistema nervioso. Puede afectar a los nervios en todo el cuerpo y deberse a lesiones traumáticas, infecciones, problemas metabólicos, causas hereditarias.

Más de la mitad de las personas que padecen diabetes desarrollan neuropatía en algún momento de su vida la cual consiste en un conjunto de trastornos que afectan a los nervios del cuerpo. De las distintas neuropatías identificadas hasta la fecha, hay una que se manifiesta con más frecuencia. Nos referimos a la neuropatía periférica. Se produce en los nervios de los pies, piernas, manos y brazos.


Síntomas de la neuropatía

° Entumecimiento, picazón u hormigueo en sus pies o manos, que pueden extenderse hacia arriba en sus piernas y brazos.
° Dolor agudo, punzante o palpitante.
° Extrema sensibilidad al tacto.
° Falta de coordinación y caída.
° Debilidad muscular o parálisis si los nervios motores están afectados.
° Intolerancia al calor y sudoración alterada.
° Problemas intestinales, vesicales o digestivos.
° Cambios en la presión arterial, causando mareos o aturdimiento.

Causas

Aunque los síntomas que presenta un paciente con neuropatía son muy variables. Según la localización y severidad de la lesión, existen zonas más vulnerables y cuadros clínicos claramente diferenciables. La neuropatía periférica es un daño nervioso causado por una serie de afecciones. Las causas de la neuropatía incluyen:

° Alcoholismo.
° Ciertos medicamentos.
° Diabetes.
° Enfermedades auto inmunes.
° Infecciones.
° Intoxicaciones por venenos.
° Trastornos hereditarios.
° Traumatismo o presión sobre el nervio.
° Tumores.
° Deficiencias vitamínicas.
° Trastornos de la médula ósea.
° Otras enfermedades renales, hepáticas, trastornos del tejido conectivo o hipotiroidismo.
° Incluso causas idiopáticas. (Origen desconocido)

CÓMO DORMIR BIEN, A PESAR DE LA NEUROPATÍA

° Establece una hora fija para dormir
° No escatime al momento de elegir un colchón y una almohada. Asegúrese de que ofrezcan la máxima comodidad.
° Coloque un arco de cama para que las sábanas no entren en contacto directo con las extremidades afectadas.
° Procure que su habitación esté tan oscura y aislada del ruido como sea posible y a una temperatura de 18 °C.
° Evite el consumo de alcohol, cafeína y comidas pesadas antes de acostarse.
° Apague sus dispositivos electrónicos cuando menos una hora antes de dormir.

TRATAMIENTOS PARA LA NEUROPATÍA

Cabe señalar que es importante consultar con un profesional de la salud antes de elegir un procedimiento en particular.

° Practicar ejercicio, alimentarse adecuadamente.
° Practicar ejercicio regularmente, no solo previene, también revierte el daño en los nervios.
° Elige un buen colchón y almohada, te ayudara en tu descanso.
° Aliméntate sanamente incluye elementos de todos los grupos básicos de la pirámide nutricional. Los granos y vegetales con fibra deben ser parte importante de su diera diaria.
° Al mismo tiempo, limite el consumo de alimentos y bebidas que contengan azúcares, edulcorantes, grasas saturadas, ácidos grasos trans, sodio y alcohol.

Le electroterapia induce al cerebro a liberar endorfinas, estas hormonas tienen un efecto analgésico en el organismo.

Las endorfinas liberadas durante la estimulación atenúan considerablemente el dolor y ardor en las extremidades y reducen los niveles de estrés durante varias horas. Esto, por supuesto, garantiza un mejor descanso.

Mejora la circulación, fortalece los músculos, disminuye la sensación de entumecimiento y ofrece alivio del dolor en brazos y piernas.

Te recomiendo acudir con profesionales de la salud, para que te den el tratamiento personalizado y adecuado.